こんにちは！ パーソナルトレーナーの池田倫大です。 痛みを抱えると 痛みにフォーカスし 痛みを自ら見つけ出そうとしてしまいがちです。 私も、現在アキレス腱周囲炎で、 足関節の背屈制限があり、 痛みに悩まされていますが、 毎日痛みを確認してしまって…

こんばんわ！ トレーナーの池田倫大です。 全ては準備から・・・ 当たり前ですね！ 専門卒業後のトレーナー１年生も、 この道30年のベテラントレーナーであっても、 同じ能力を挙げるとするならば、 準備を怠らないという能力かと思います。 もちろん準備の…

こんばんは！ パーソナルトレーナーの池田倫大です。 暖かくなったと思ったら、 また寒くなってしまいましたね！ そして、もう４月。 年々月日が経つのが速まっております。 そんな４月は年度の始まりであり、 新入社員の入社の時期でもあります。 弊社でも…