こんにちは！ パーソナルトレーナーの池田倫大です。 痛みを抱えると 痛みにフォーカスし 痛みを自ら見つけ出そうとしてしまいがちです。 私も、現在アキレス腱周囲炎で、 足関節の背屈制限があり、 痛みに悩まされていますが、 毎日痛みを確認してしまって…